睡眠少會使人長期處于應激狀態

長期缺乏足夠的睡眠會導致人體處于應激狀態。缺乏休息會使身體和心理壓力增大，影響身體的免疫力和恢復能力。長期處于應激狀態可能導致身體出現各種健康問題，如焦慮、抑郁、免疫力下降等。保持足夠的睡眠對于身體和心理健康至關重要...

閱讀全文 雨中背影 620 次瀏覽 2025-02-03 不銹鋼衛浴掛件